心中擁有了陽光，生活便有了向往。

我們將用聲音的力量為彷徨的同學撥開一層迷霧，讓大家看見光，追隨光，成為光，散發光。

求助

Q：找不到學習的氛圍，生活與學習的平衡點。越發急功近利，對于學習越發不明白。有時候，思考人生，思緒復雜混亂，我不知道自己想要什么，學術人才？賺錢能手？又或者說，我所想的，都是自己烏托邦里的東西，難存于現實。時間還有，我需要適應，但更希望有走過此路的知己建議。——魚蛋

A：遇到學習和工作上的瓶頸期時，可以試著慢下來，看看身邊的風景，感受生活的愜意，也許心境就能豁然開朗。人生不止需要明確的目標，也需要美好的夢想。

Q：我想讓自己的人生擁有更多選擇，可不知道該怎樣做。——狐貍君

A：首先要有終身學習的態度，只有不斷提升自己，選擇才會登門而至。其次，善于發現自己的優點能夠幫助你變得更強大更自信，利用優點有效抓住機會。此外，學會反思可以避免已經錯過的機會再度錯失，機會越多，選擇自然也會越多。

Q:想請問大家對于自己的專業學習有沒有困擾？就是專業學習強度，就業發展等各個方面都不錯，但在老師介紹、網上了解之后，對于之后的工作或是是否考研，仍然沒有明確的規劃目標。——楠楠

A：缺乏目標時可以拋開外界過多的信息，靜下心思考自己想要的是什么，走哪條路可以更加接近理想。如果實在沒有想法，那就暫時將目標拋之腦后，只把眼前的事做好，總有一天可以發現志在何方。

Q：在家里和父母有矛盾，但雙方都是不想低頭的人，關系會變僵，該怎么辦？——茄醬

A：居家生活增加了與家人相處的時間，可以學會心平氣和而不是情緒化地與父母相處，互相理解生活習慣上的不同，多進行交流，主動消除矛盾。

樹洞

@小王

關于最近的煩惱，除了有繁重的學習任務和難以攻克的課內知識外，在假期還有各種各樣的事讓我花費時間和精力，沒法投入到放松的假期生活中。如果這些事情能少一點，我想我能更好控制自己的心理問題和負面情緒。疫情形勢下的居家生活，并沒有在校園里那么充實和愉快，也少了很多日常活動，增加了我的焦慮和痛苦，比起這些線上活動，我想多接觸生活中的人和事物能更好保持良好心態。希望早日開學，希望同學們學習進步，保持良好生活作息和愉悅的心情。

?心協留言

合理分配時間對于剛剛步入大學的同學們尤為重要，當事情堆積，先后順序輕重緩急要注意；雖然疫情無法返校，但學校依舊提供了大量有意思有意義的線上活動和運動會等等，可以緩解焦慮，增強體能；此外，雖然難以接觸朋友同學，但有家人相伴，我們也要注意和至親之間的溝通，相互傾聽，也是增進情親的好機會。

@xxx

感覺很忙，卻又不知道在忙什么。不知道什么時候能去學校，擔心大學在家里度過。是家人的希望，但是現在的自己恐怕是家人的失望。對學習的焦慮，擔心自己學無所成。

?心協留言

每天都很忙的原因大抵是大學社交，但其實你需要更加高效的識別哪些社交是有效的，不應該在無效的社交上浪費自己的時間，導致看起來很忙，卻好像無所事事； 剛從高中的緊張生活中緩解過來，進入大學，沒有了學校管理上的嚴格，開始了自由的學習和生活。沒有目標，雖然可以做自己想做的事情，但是卻不知道，這些事對未來有沒有幫助，疫情反復下，對前程擔憂，這正反應了你還有積極向上，不甘落后的想法，但是一味焦慮憂心不會對現階段情況產生積極作用，應及時改正學習習慣，端正態度，采取實際措施。

@子虛烏有

因為疫情，很多想見的人總是無法見面，本想過無拘無束，豐富多彩的大學生活，但現在卻只能一直被封鎖于自己的城市，想去其它城市已成了奢望，為此我感到很苦惱。

?心協留言

可以通過線上方式與朋友、同學等保持聯系，聊聊近況、談談心事，互相關心并給予支持和鼓勵，緩解線下社交缺乏帶來的焦慮。無法旅行的時候不妨趁此機會靜下心讀幾本好書，書籍的世界也可以像現實一樣豐富多彩。

@?星星?

最近老想著什么時候能開學，開學之后又怎么辦，總有一種很想開學，卻又有點不想的樣子。可能我已經迷茫太久，對學校的向往似乎沒有那么強烈了。

?心協留言

大學有很多令人向往的，自由，更廣泛的社交等等，但同時也意味著獨立，自控。在長時間的線上教學下，同學們難免在舒適圈迷失自我，沒有老師同學的監督，難免懈怠 ，產生厭學心理，不想返校，應當及時調整情緒，端正心態，須知大學無疑是一個成就更好自我的地方，我們需要目光長遠，不能讓一時的迷茫占據主導地位。

除了各種問題求助和心情樹洞，也有不少同學投稿了想說的話，希望可以為大家帶來力量，給生活中黑暗的角落灑入一縷陽光。

@某轉兒

不忘初心，方得始終。初心易得，始終難守。愿你還守著最初的夢想，大膽地向前沖呀！

@迪士尼在逃南瓜車

想對我身邊一位無時無刻都在容貌焦慮的女孩子說：為什么一直要容貌焦慮！就引用林鶴連的話來說：女孩子呀，各有各的漂亮法。有的眉目清冷，像是一整季的雪水都融在了她的眼睛里；有的酒窩甜蜜，她笑一笑漫山遍野的風聲都要消息；有的天生綿軟，你朝她挨過去，像碰著了一團云；有的發汗時竟能生出淺淺的香氣，散在天地間頓覺云銷雨霽。如何不漂亮呢？她若是瘦，你便看她伸懶腰時優雅得像天鵝抻頸；她若豐盈，你便看她日光底下肌膚亮起時有多綺麗；她若生斑，你便贊她漂亮得發光上帝這才在她的眼角鼻翼投下了淡淡的影；她若佝僂，你便贊她小小只多秀氣剛剛好摟在懷里。你瞧，女孩子生來就漂亮得不講道理。
所以！不要再繼續抱怨自己的容貌了，況且我尋思著，這相貌不已經在天花板了么。

@小文

網課真的很難投入靜心學習。想對我的室友說：雖然我們都很擺，都是聽了許多之后，發現our family真的很好，遇見你們很幸運，好久不見，想你們了。

@阿黎

疫情之下，需要我們共克難關，總有一日，我們會摘下口罩，投以微笑，在明媚的蘇科大校園中相聚，由衷感謝在疫情中堅守校園的老師們。