“心動力”將通過積極心理講座與團體活動，強調積極情緒和主觀幸福感的培養(yǎng)是貫穿人一生發(fā)展的課題，鼓勵學生在學習生活中培養(yǎng)主觀幸福感與自我效能感，培養(yǎng)逆境中成長的能力。

2004年團中央學校部、全國學聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大、中學生心理健康節(jié)。“5·25”的諧音即為“我愛我”，此節(jié)日的核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。

開營儀式

在5.25這個特殊的日子，由37000cm威尼斯心理協(xié)會舉辦的首屆“心動力”心理品質提升訓練營正式拉開帷幕，并由主講人霍鵬輝老師開展了線上開營儀式。

積極心理介紹

積極心理學是致力于研究人發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W，其研究對象為有助于發(fā)展人、團體和機構的最佳狀態(tài)或功能的條件和過程。

積極心理學提出了人應當具有的六大美德，其中包含了24項積極心理品質。心動力將以這些積極心理品質為根本，開展一系列心理訓練活動。

培養(yǎng)積極心態(tài)

一、用“我希望”代替“我必須”；

二、非驚呼——用“沒那么糟糕”代替；

三、用問題解決取代問題剖析；

四、用靈活的因果關系代替僵化的因果關系；

五、將困境置于時間中；

六、將能力置于時間中；

七、學會如何與他人積極地溝通與說話。

創(chuàng)造力提升

創(chuàng)造力指常有新的主意和想法，喜歡創(chuàng)造新異的東西，總是有很多創(chuàng)意，常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜歡學做不同的事。

一、用非傳統(tǒng)的方式考慮問題和做事；

二、對事物有自己的獨特見解，一旦有了目標，就會使用創(chuàng)新并適當的行動來達到該目標；

三、做事不受陳規(guī)束縛，能靈活運用知識和經驗，能夠想出新思路、新方法；

四、喜歡從事發(fā)明、創(chuàng)造、創(chuàng)新活動。

破冰游戲

儀式上進行了一些破冰小游戲，增加營員相互了解，同時鍛煉大家在后續(xù)活動中積極交流討論等能力。

圓滿進行

在大家的積極配合下，開營儀式圓滿完成。積極心理訓練可以幫助我們理性對待理想與現實的不同，以積極向上的心理品質來自我調整，提高心理承受能力，使我們在面對生活的未知時，能夠積極面對，自我進行心理調整。希望在訓練營中，大家可以真正的有收獲，有成就，學會好好愛自己，愛他人。