【37000cm威尼斯】2022年秋季心理健康教育夢想季活動 ——“向陽攜行,賦能未來”心理品質提升訓練營順利開營
作者:宮淑陽 發布日期:2022-12-05 瀏覽:次積極心理學是致力于研究人發展潛能和美德的科學,研究對象有助于發展人、團體和機構的最佳狀態或功能的條件和過程。為引導學生更好的了解自我、關愛自我、接納自我、發展自我,鼓勵學生培養主觀幸福感與自我效能感,培養“逆商”思維,土木學院于11月25日至12月2日期間,開展為期一周的積極心理品質提升訓練營活動。
訓練營開營前,土木學院心理協會在學院各班廣泛宣傳訓練營活動的內容和意義,動員學生報名入營。11月25日,學院心理指導老師宮淑陽在學院報告廳舉辦積極心理學相關講座暨“向陽攜行,賦能未來”心理品質提升訓練營開營儀式,普及積極心理相關知識,詳細介紹24項積極心理品質,并以七個調節情緒心態的方法結合實際案例,引導同學們面對挫折的時候,調整心態應對逆境。講座過程中,宮老師通過問答、破冰團體小游戲等活動與同學們開展互動。開營儀式結束后,現場觀眾通過掃碼加入不同類別的心理品質提升訓練營。同學們入營后的一周時間里,在每個訓練營“營長”帶領和監督下,通過每日正能量心情分享、每日筆記分享、運動打卡、自習打卡等方式參與活動,完成所有打卡任務的同學將獲得明信片等紀念品。
本次心理訓練營活動通過知識科普講座為理論支撐,各類群內每日打卡任務為實踐,幫助學生養成積極心理,提升自我效能感,拓展心理素質。期待同學們通過此活動,能夠養成理性對待逆境,提高心理承受能力,培養積極心理品質,收獲幸福和成長。